足がガクガク

朝から夕方まで気づいたら立ちっぱなし。足がガクガクし出して、椅子に座ったらお尻と背中が吸い付いたように離れませんでした。

朝ごはん。梅ひじきと納豆卵の組合せは最高です。

昼ごはん。モフのぱん、ひよこ豆のペーストが美味しい。

干し柿のデザート。干し柿を水、生姜、胡椒、シナモンスティック、砂糖で煮詰めたもの。

夜ご飯。牛肉と百合根の胡椒炒め、菜の花胡麻和え、人参のポタージュ•リエ、蓮根、人参と昆布（出汁ガラ）の胡麻炒め。ポタージュは、人参、玉ねぎ、トマトを蒸し炒めしてからひたひたの水と生米を投入し、塩で調味したものを濾して、牛乳とバターでのばします。