まだまだやってます。
ブロック講座では時々
自分の変化を振り返ってもらっています。
12回を迎えた ちこさんからは、こんなご意見が届きました。
===========ここから===========
たくさんあります。
片付けに罪悪感がなくなった。
花粉で鼻水が出
（目だけはめっちゃかゆくてしぱしぱなんですが）。
断
もともとの
ちこさん
===========ここまで===========
私たちはいつも目の前のことに意識を向けています。
「仕事が大変」
「花粉で鼻水が辛い」
「彼の連絡が減った」
「家族が感じ悪い」
「もっと自分のことをしたい」
「もっとお金がほしい」
といったその場その場の出来事や感情に意識を向けていて、
自分の変化に意識を向ける時間を持ちません。
自分が変わったか、
どう変わったか、に気づくためには、
自分の変化について考えてみる時間が必要です。
過去と現在を比較することで
自分自身がどのように変化してきたのかを客観的に見ることができます。
自分自身の変化に気づくことは、
更なる自己成長につながる大切なステップです。
自分自身を振り返ることで、
自分は良い方向に変わってきているという肯定感を得られます。
このまま進んでいけばいいんだという自信にもなり、
安心して前に進んでいくことができます。
すぐには変化を感じなかった受講生も、
時間を置いて時折過去を振り返っていくうちに
自分の変化に気付いていっています
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