こんにちは、hiroです。
スマホを使っていたり
パソコンで仕事していたりすると
肩や首が凝りますよね。
しんごコーチに
肩こり首こりに効く
ラクラクストレッチを教わりました！
【関連動画】
★お腹痩せしたい！腰を痛めないで。腰痛でもできる腹筋
★バストアップ方法をコーチから教わったよ！腕立て伏せが女性でもできるようになる方法
★ストレッチ8回でバストアップ♪肩こり四十肩五十肩の解消にも！こんな簡単な動きで身体が綺麗に整う✨
★43歳女子、今の身体の状態。ボディメイクにヒーリングを重ねたら、身体はどう変わっていくのか？
★【筋トレ】40代女性でも片手腕立て伏せしたい！トレーニング始めます
--
セッションでもダイエット・ボディメイク相談OKです。
ダイエットが続くようになった！
運動が続くようになった！という声が届いています
神奈川県相模原市緑区日連
JR中央本線、藤野駅下車（送迎あり）
中央高速道相模湖インターから車で約10分
※どのタイプも、
30分6000円、60分11,000円、90分16,000円
※初回は60分か90分となります。
--
●オンラインサロン『hiroサロ』
ダイエット＆ボディメイクコミュニティ「GD」、
メンバー各自活動中です！
