こんにちは、minoruです。
運動、筋肉、
ダイエット、肉体美、
美容、モテ、食などの
ブロック調整が出てきます。
運動特集の後、
1週間だけタバタ式トレーニングをしたminoru。
その後、運動は途絶え、
腹筋が衰え、
お腹が膨らんできました。
赤ちゃん入ってないから！！＾＾；
これはヤバイわー
ということで、
腹筋ローラーを購入。
↓ こんなの
 |
腹筋ローラー 筋トレ腹筋ローラー 超静音 保護マット付き 膝を保護す 初心者に向きます エクサ...
1,399円
Amazon |
トレーニング初日。
自分にとっての丁度よい負荷がわからず
無理をしたら姿勢を崩して倒れたminoru。
アゴの皮膚が3cmくらいパックリ切れて割れ、
大流血。
minoruの代わりにヒデが
「う゛え゛ーーーーーん
マ゛マ゛ーーーー
マ゛マ゛ーーーー」と泣き叫びました。
痛みよりも
アゴが魚のエラのようにパクパクして、
それがショッキングだったminoru。
でしたが、
カレンデュラつけて一晩寝たら
傷口がふさがりました。
人間の自己治癒能力って、すごいですね。
その後。
夜になるとヒデコーチが
「ママ、筋トレやらないの？」と言ってきて、
トレーニングしています。
minoruがやり始めると、
「ヒデもやる！」と奪われる腹筋ローラー。
なにげに上手い。
先日は、身体の後ろで持って
後ろに転がしてみたところ、
「いててて・・・」。
二の腕に効く・・・。
「ヒデも！」
軽々と転がすヒデコーチ。
この生き物には筋肉がないのだろうか？と
疑問を抱いた瞬間でした。
腹筋がついてきたら、
食事の時に満腹を感じるのが早くなりました。
ダイエットにはやっぱり
筋肉をつけるのが一番ですね！＾＾
半年間の『ブロック置き換えで人生ラクにする講座』、
いつからでもスタートできます♪
※こちらの申込みフォームが開かない場合は、
直接メールなどでご連絡ください。
illustnote@gmail.com