こんばんは♪かつまたです！
更新多すぎかなとおもいながらもかいちゃいます(笑)
前blogでロング走の練習が必須とかきましたが昨年のStyの反省からバランス又は体幹、体の柔軟性の向上も練習でとりいれようと思います。
走り方、着地の改善も必須とはおもいますがレース中態勢を崩すことが多々ありました。疲労もそうとうなものでした。バランス、柔軟性をたかめることができれば疲労も少なからず軽減するはず。
残り５ヶ月でどこまでできるか…
さあきょうの練習は通勤ランランランでした！夜遅くまでの仕事のあとの練習はやる気が出ないときがおおいので通勤ランをひさびさに(^ω^)
10キロちょいで2キロほど森で！
夜の森はかなり怖かった(>_<)
明後日はロードバイクでトレーニングいってきます！さあ夢に向かってランランラン😃