今の食生活は下記の通りです。
朝 → ごはん・味噌汁・おかず1品～2品 （まぁ、一般的な朝ごはんです）
昼 → ｽｰﾌﾟはるさめ・ｼﾘｱﾙ系のﾀﾞｲｴｯﾄ食品を数点・0kcalｾﾞﾘｰ
夜 → ｻﾗﾀﾞ・おかず2品程度
この内容にして、多分1ヶ月は経ってると思いますが
毎日15：00～17：00 の間、発狂しそうなくらいお腹がへります←ﾏｼﾞ辛いんすよ～
まぁ、お腹がへったら無理をせず、自分の席の後に置いているｼﾘｱﾙﾊﾞｰとか
『ﾎﾞﾘﾎﾞﾘ』食べるのですが、やっぱり間食は良くないわけで・・・
昨日、嫁に相談したら「お腹いっぱい食べないから、お腹がへるのよ！」って言われました。
確かにその通りですね！！
それを踏まえて来週から昼ごはんの内容を変えます。
ｽｰﾌﾟはるさめと0ｋcalｾﾞﾘｰは、そのまま継続して
ﾀﾞｲｴｯﾄ食品をｻﾗﾀﾞに変更しようと思います
ｻﾗﾀﾞって言ってもｺﾝﾋﾞﾆとかで売ってるのは高いし
変な保存料とか入ってたら嫌なので
近くのｽｰﾊﾟｰでｷｬﾍﾞﾂとﾌﾟﾁﾄﾏﾄを買ってきて
会社でｻﾗﾀﾞを作ろうかなぁって考えてます
（幸い会社に包丁とまな板があったーー）
そんで、腹いっぱいｻﾗﾀﾞを食べようかと・・・
まぁ、来週の月曜日どうなるか楽しみにしていてください。