昨年に引き続きJUN先生が103に来られますよ！！身体の使い方や柔軟性を上げるための効果的なトレーニング！！
ヨガインストラクターを始めヨガ好きの方や指導者養成講座にも分かりやすさに定評があります♪自分の身体を通して可能性や能力を開花していきませんか？
・身体が安定するってなに？
・体幹の安定ってなに？
強くてしなやかな身体は骨と関節を繋ぐ筋肉がちゃんと動くこと！！
ヨガを始めたばかりの方も安心してご参加いただけますしヨガをいつも継続されている方には新たな感覚が！！
見て触って楽しく一緒に深めて行きましょう♪
私の近所も桜が咲き始めました🌸
皆さんのところはどうですか？
いよいよ来週4月5日に双葉山登山ヨガも開催されます✨
満開のサクラ🌸と新鮮な空気を味わいながら山頂でヨガを楽しみながらじわっと汗をかきませんか？
外ヨガなので大地・太陽・風・自然やその時間を過ごす周囲の方々と調和を感じながら心地よく動いていきましょう！
コントロール出来ることに集中して出来ないことは手放し、終わった後は一人一人何かを感じ笑顔になれること間違いなしです♪
