『ビジョンヨガ』

美容と健康に良いと勧められビジョンヨガを体験した。
ヨガにもいろいろな種類があるらしく
ビジョンヨガは
からだがかたいほど気持いいのだそう。
明かりを落としたぼんやりとした空間で、
癒しのとろーーーーんとした音楽を聴きながら、
先生のうっとりするようなやさしい声に導かれ、
深い深い深呼吸をしながら
無になり
ゆっくりゆっくりと身体をほぐしていく。

すべてがゆっくりでまったりして気持いい。

無理無い痛みが気持ちいい。

いつのまにか寝てしまうくらい気持いい。

ＺＺＺＺ・・・・。