この１ヶ月くらい、食べる機会が多かった、そしてよく寝ていたこともあって、体重が増加の一途をたどり、
５３ｋｇだった体重が、５５ｋｇぐらいまで増えてました。（身長は１６１ｃｍです。）
この時期は、ストレスも溜まりやすいし、運動も少なくなりがちなので、気にはしてましたが、
増えた体重にげんなりして、最近意図的に体重を減らしています。
厳密にカロリーは考えないけれど、間食はなるべく控えて、お茶やコーヒー、ミネラルウォーターなどで水分を補給。
食事も飲酒時には会えてこい食べ物は選ばず、あっさりとしてもの、野菜や冷奴、刺身こんにゃくなどを食べております。
そうすると、また体重が戻ってきました。今は５４ｋｇぐらいでしょうか。
運動量が人より少なく、デスクワークが中心なので、これくらいがちょうどよいと思われますが、
某W氏にいわせると、「男にしてはやせすぎ」、「腕が細い」などと言われております。
今のお腹は学生時代に戻ったかな。７０年代のフォークシンガーのようなお腹になっています。
さっき鏡で見てたら、くびれみたいなものもあっておもしろかった（笑）
これからビアホールとか、飲みとか多いけど、食事の量を調整しながら、今の体型をキープするつもりです。
体型だけはひとりぽつんとおいてけぼりのようですが（苦笑）