手押し車

体幹トレーニングも、もとを辿れば通ってきた道。




どの年代までが通ってきた道かは分かりませんが。














手押し車と比較すると、使われる所は似てます。

手足の４点支持か、

３点支持か、

２点支持か。





手押し車は、２点支持。

体幹も腕の力も必要です。





すぐ手押し車からはじめるのは、年代にもよりますが崩れますし進む距離は短い。




となると、段階的に進むことも必要ですね。




このクラスは、体幹の安定や手足の強さも上がってきてますので、ステップを踏んでます。