皆さん、お久しぶりです。
色々バタバタしており、中々更新できていなかったです。
今年も残すところあと少しですね！
私は少しずつ掃除をしています。
本日も当ブログへお越し下さりありがとうございます。
広島県を中心に全国で活動しております、
「あなたの症状狙い撃ち」
『脳梗塞後の改善の道を共に歩み、心から笑える日々を取り戻す専門家』
脳梗塞リハビリセラピストで作業療法士の
濱崎烈士（はまさきかつし）です。
本日お伝えする内容は、
「健側の足の痛みを改善！」です！！
とある方とのリハビリで
「最近健側の足が痛いんだよね。
お尻から太ももにかけて痛いときがある」
とのことでした。
健側の足に頼りがちになると
痛みがでることがありますよね。
皆さんもご経験はないでしょうか？
この症状を狙い撃ちしましょう(^o^)！！
健側の痛みを確認していると、
健側に体重をかけると痛みが出ていました。
その動きを確認すると
本来であれば麻痺側に体重をかけなくては
いけないタイミングで大幅に健側に
体重が残って過剰に健側の足を使っている
状況がありました。
ご本人に確認すると、
「最近麻痺側に体重をかけにくくなっている」
ことが判明しました！
ここで私は、
「健側の足を一時的にストレッチなどで
痛みを和らげても麻痺側に体重が乗りにくい
ことを改善しなければ、
再び痛くなり、そのたびにストレッチを受けなくては
ならない状況になる」と考えました。
麻痺側にしっかり体重を乗せることで
健側が痛くならない歩き方を一緒にみつけることにしました！
まず、麻痺側の足に体重を乗せて頂きました。
すると、
「麻痺側の親指で支えている感じです」
とのことでした。
健側で確認すると
「健側は足の裏全体で支えています」
とのこと！
実際に麻痺側に体重を乗せるとグラグラ
して安定していませんでした。
支えている範囲が親指だけだったので、
健側と比べて狭くなりグラグラしていたのです(>_<)
これでは中々麻痺側に頼ることができないので、
健側に頼りがちになり過剰に使い過ぎて痛みが出て
しまいますよね(>_<)
そこでAさんと
足を肩幅に開いて
ゆっくりと踵から全体（親指も含めて）に体重を乗せる
感覚に気を付けながら麻痺側に体重を乗せて
頂きました。
すると・・・
「親指だけじゃなくて、足の裏がうっすら全体が
ついてきた気がします」
と変化がで始めました。
そのままゆっくり健側の足の裏全体がついている
感覚をお手本にしながら
麻痺側でも足の裏全体に乗せる感覚に注目
しながら行いました。
「だんだん足の裏全体で体重を支えられています！」
とのこと(^o^)
そして本当に乗せることができるように
なったのか、Aさんと一緒に最初にやった
麻痺側の足に体重を乗せることを確認してみました。
すると！！
最初見られていたグラグラがなく足で体重を支えられています！！
Aさんも「いつもよりしっかり体重が乗っています！
これなら安心して麻痺側にも体重が乗せられそうです」
とのお言葉を頂きました(^o^)
麻痺側に体重を乗せるとグラグラするので
実は最近はあまり体重をかけるのが怖くなっていたという
エピソードも教えて頂きました。
今回は麻痺側の体重の乗せ方が「親指」に限局していた
のでグラグラしてしまっていたんですね。
本日は以上になります。
最後まで読んで下さりありがとうございました。
皆さんの生活が「楽に」「安心」できる一助になれたら幸いです。
ご不明な事がありましたらいつでもご連絡下さいね(^o^)
脳梗塞リハビリセラピスト・作業療法士 濱崎烈士
※個人が特定されないように、詳細な設定などは変更してあります。
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