４月１７日
ベーコンと小松菜のパスタ
鶏胸肉とトマトのサラダ
胸肉に酒をかけてレンジでチン
手で裂いたものとトマト、ベランダのレタス、しそを混ぜて
胡麻ドレッシングで
４月１９日
タイ風やきそば
冷凍保存のそばを１分位チン
玉ねぎ・豚肉・えのきを炒めて一旦取りだし
そばを炒めて具を戻す
塩こしょうとナンプラーで味付けして
オイスターソースをちょろり
最後にざく切りにしたパクチーを加えて完成
４月２２日
お昼
ぶっかけそうめん
トマト・ベランダのレタス・ゆでた小松菜・卵
（卵は水を入れた耐熱グラスに割り入れてレンジでチン １分くらい？）
夜ごはん
産直市で買ったアジ
３枚におろしてもらったもらってたたきに
しそをたっぷり、生姜と一緒に
産直市で買ったサラダからし菜とトマトのサラダ
最近、好きなものを好きなだけ食べてたら
あたりまえだけど太った
多少は痩せねば、ジャストサイズの夏用パンツスーツが入らない
GW明けには受付要請があってスーツ着るのに。。
とりあえず、お昼にお弁当持参を増やしてみる
月曜から今のところパーフェクト
それから、５階の部屋まで階段を使う（できるだけ）
午後は仕事中のお菓子禁止
とりあえずこんなところかな
さていつまで続くやら。。