最近、流行りの断食ですが、私も一日二食にしています。甲田療法の、青汁・豆腐・玄米を食べるように心掛けています。体調も良いようです。皆様にもお勧めだと思います。
内容（「MARC」データベースより）（出典：アマゾン）
半日断食は朝食を抜くだけの断食。継続して実行すれば、宿便が排泄され、宿便がたまるのを防ぐ。これによって肥満や体調不良が解消、病気が改善し、脳も若々しく保てる。半日断食の具体的な方法、体験談を紹介する。
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