今日はめちゃくちゃ寒かったですね。風も強く、寒く感じましたよ。
さて、今日はちょっとユニクロへ行ってきたんですが、
いや～ユニクロは、とても混んでるんですね。部屋着を買ったのですが
これがとても暖かい！あんなに安いのに暖かくてそれでいてとてもよいものを扱っている。
まだまだユニクロ、あなどれません。そんなわけでユニクロの部屋着はお奨めです！
私はとても寒がりなのでストーブをものすごい勢いでつけているのですが、
コレを着てから設定温度が少し下がりました。家でもウォームビズですかね（＾＾）
ところで、今日、とらが帰ってくるとなぜか首輪をしてませんでした。
どこで落としてしまったのか。しかし、いつも奴は外で何をしてるんだろう。
とても気になる。
今はとてもブサイクな顔をして眠っております。
最近どんどん丸まっていく気がする（汗）
餌は減らしているはずなんだけど。。。。
こんばんは。今日はゴルフに行ってまいりました。
朝４時に起きて、今年最後の負けられない戦いだったのですが、残念ながら負けました（－－；
来年こそはリベンジを。。。
さて、昨日、知り合いの犬の写真を撮らせていただきました。
とてもかわいい犬なのですが、暴れまわっているためなかなかシャッターチャンスが
なかったのですが、飼い主がご飯をちらつかせるとピタッとお座りをしておとなしくなり、
その瞬間をいただいてきました。
どうぞ！
猫もいいですが、犬もいいですね。
ご飯を見せるということをきくというところが素敵ですね。
とらまるも是非、見習ってもらいたいです。
とらは相変わらず、自分の欲求を満たした後は、
とっとと外へ遊びに行ってしまいました。（＾＾；
こんばんは。
本日、無事にリリースが終わりました。ちょっとバッチの動作時間が20分程違っているということが
ありましたが、特に障害になることもなく大丈夫でした（＾＾；
あとは今月のリリースは20日、22日、27日です。まだまだ先は長いです。。。。（汗）
まだまだ頑張らねば
実は明日も4時起きです。明日は今年最後の負けられない戦いです。
頑張ります！！！！
なのでもう寝ます。
それではまた。
こんにちは。
相変わらず寒い日が続きますね。
この寒さに負けてまたしても風邪を引いてしまったようです。
今年は結構風邪を引くんですよね。これで覚えてるだけで４回目ぐらい。
いずれも寒さにやられてる気がします。
風邪を引いているにもかかわらず明日は私が担当しているシステムのリリースがあり、
なんと４時起きです。（＾＾；
まあ、この業界って不規則な勤務体系が結構あるんですよね。特にリリース時は
土日だったり、朝早かったりと。
そろそろ寝なければ。。。（－－；
こんな寒い中とらは今日も元気にお出かけです。
どこ行ってるんだろうな。
久々の更新です。
最近寒くなってきましたね。朝がつらい季節です。
とらも布団に包まってることが多くなってきました。
本日は、以前の職場の人たちとの忘年会でした。
私は現在、証券関連のシステム開発を中心に仕事をしております。
現在、以前の職場とは場所も会社も全然違うところで働いているのですが
以前職場で一緒だった人が続々今いる現場の周辺もしくは同じビルに来てるんですよね。
同じビルにも６人、同じ駅の場所に３人くらいですか。この業界も広いようで狭いですね。
そんな方々と以前の職場の同窓会兼、忘年会ということで飲んできました。
懐かしい顔ぶれでした。
さて、今日のとらですが最近机でパソコンを使っていると机の上に乗っかり
ちょっかいを出してきます。
今日は猫パンチのとらショットです。
今日も更新です。
今日は肉体改造に行ってきました。
１週間ぶりに体脂肪を測ったところ18.7％に！
先週の20%から改善です。週末の運動が効いたようです。
本日のメニューですが、スタジオプログラムで踊ってしまいました。
ヒップホップのスタジオプログラムに参加したのですが、まるでついて行けず。。。（汗）
めげずに頑張ります（＾＾；
さて、今日はお得なアフィリエイトを３つほど紹介しようと思います。
１つ目はyahooから日興コーディアルに口座を作るとyahooポイントが1500円分
もらえます。口座管理料なども一切かからないのでかなりお得です。
詳しくはこちら
２つ目はマネックスビーンズ証券に口座を作り、３万円入金すると３０００円もらえます。
こちらも、口座管理料など一切かかりません。
こちらのページ からどうぞ
３つ目はホームトレード浪漫飛行。こちらは商品先物取引の口座ですが、インフォキャッシュから
口座を作るだけで５０００円もらえます。さらにインフォキャッシュから１５００円もらえます。
こちらは口座に入金しなくても、もらえます。
まずはインフォキャッシュ へ登録ください。
この三つだけで１万１千円ももらえます。かなりお得ですよね。
こんな感じで意外にネットでお小遣いが稼げてしまうんですね。
びっくりですね。
さて、今日は我が家のツチノコとともにお別れです。
久々にブログ更新です。
だいぶご無沙汰してしまいました。
一度、書くのをやめてしまうとなかなか復帰が難しいですね（＾＾；
今日からまた、少しずつ書いていこうと思います。頑張らねば。。。
さて、最近の近況報告ですが、まずはとらまる。
とらはおかげさまで相変わらず元気一杯です。本日は外へお出かけ中のため
画像はアップできませんが、若干丸まってきたようです。ダイエットさせねば。。。。
さて、私のほうのダイエットですが。。。。
現在、かろうじて週一で、スポーツクラブに行っております。
目標体脂肪率１５％以下ですが現在２０％。。。。。頑張らねば。。。。
続いて読書。
最近も相変わらずの濫読がつづいております。現在は、これです。
タイトルがいまいちで読んでいいなかったのですが、かなり売れているらしいので
ミーハーな私はついつい買ってしまいました。
会計についてわかりやすく書いていて、なかなかいい本です。
つづいて、アフィリエイト。
何気に続けているのですが、１１月頭に、入金が確定したのが7,652円
クオカード500円、図書カード、500円,定額為替５，０００円
目標には大きく届きませんでしたが、多少のお小遣いにはなりそうです（＾＾）
でも、クリッククリックもなかなか続けていくには根気が要りそうです。
頑張らねば。。。
さて、本業の仕事ですが、年末のリリースに向けて最近はかなり忙しくなって
来ました。今は、調査、要件定義、説明、調査、概要設計、説明、リリース資料作成、
レビュー等々。。。次から次へと仕事が舞い込んでくるためてんこ盛りです。。。
続いて週末。。
今週はサッカーの審判を頼まれたためやってきました。線審のつもりで行ったのに
主審の欄に私の名前が。。。（汗）
びっくりです。とりあえず、やってみましたが、なかなか大変です。
しかし、あまり荒れた試合にはならなかったため無事切り抜けました。
その後、ゴルフの練習、そして夜にフットサル、そして次の日の朝フットサルの大会。。。。
おかげさまで今日は、体中が悲鳴を上げております。
そして明日は肉体改造に行く予定。。。。あくまで予定です。。。。（汗）
そんな日々でございます。
さて、本日はコナミスポーツのカウンセリングを受けてきました。
これは、自分の肉体年齢やら、体重、身長、体脂肪、血圧などを計測し、
トレーニング方法などをアドバイスしてくれる代物です。
さて、私の状態ですが、まず最初にエアロバイクで持久力年齢をはかると
コレがびっくり、なんと１８歳でした。持久走は昔から得意分野だったのですが、
しかし、うれしいですね（＾＾）ｖ
次に、体重や体脂肪率、普段の運動ペースから総合的な肉体年齢を割り出すと
これまた２８．６歳とのことでした。ここも－４歳ですね（＾＾）ｖ
毎週フットサルやらゴルフをやっているおかげですかね。
しか～しですよ。問題は体脂肪率にあり。。ですね。
現在、なんと体脂肪率２０％なんですよね。体重もベストより５キロぐらい重いのです（＾＾；
なので、ちょっと肉体年齢が若くなったからといって喜んでいるわけにはいきません。
目標は体脂肪１５％以下です。またしても頑張らねば！
さて、それとは別に血圧も今回測定したのですが私の血圧は何気にかなり低いようです。
上が９０、下が５０。う～～ん。ただ問題があるほど低いわけではないようですが、
血圧が低いとスロースターターになるそうです。確かに私はいつもエンジンがかかるのが
遅い気がしてたのですが、そういうことだったんですかね。ちょっと参考になりました。
そんなわけでとりあえず、週２回を目標に。。。頑張ります。
さて、今日のとらですが、夜帰ってきて今日はずっと寝ておりましたが
今はペロペロとグルーミング中です。今日も相変わらずなとらです。
最近、毎週末体調を崩してしまいます。
先週は、発熱と腰痛、今週は喉と発熱。。。
やっぱり風邪を引いてしまうとつらいですね。一日中寝てなくてはなりません。
とりあえず、熱は微熱程度まで下がったのですが、喉は相変わらず痛いです。
何をするにもまずは体が資本ですね。頑張らねば。。
さて、もう１１月も中旬ですね。年末はなにかと忙しくなりますが、
先日、知り合いの方から「ボジョレヌーボーの会」などといわれるパーティに
誘われてしまいました。 ワインのワの字もしらない私ですが、
せっかく誘われたのでいってみようと思います（＾＾）
西麻布だそうです。おしゃれな街ですね。
また、こちらは違う知り合いの経営者の方なのですが、１２月には六本木ヒルズで「クリスマスパーティ」です。
こちらは会費がなんと１２，０００円！
びっくりですね。どんなパーティなんですかね。
何事も経験という意味でこちらも参加することにしました（＾＾）
いろんな人と会っていろんな人と話をして、そして何か刺激を得られればいいですね。
そんなテーマのもと頑張ってまいります（＾＾
さて、久々のとらです。こちらは相変わらず元気一杯です。
最近は、明らかに意思表示をするようになって来ました。
ご飯が食べたいときは、ご飯の入っている棚の前で鳴き、私が行くとその棚を見つめ
あたかも、「ご飯食わせろ」と言わんばかりです。
また、奥で鳴いているので行くと玄関まで誘導され、また「開けて」といわんばかりに
ドアノブを見つめます。とらも色々成長しているんですね。
今日は野生の眼をするとらでお別れです。
どうもです。久々の更新です。
最近、ちょっと体力が気になりだしてきたので、スポーツクラブに１年ぶりに
入会したのですが、最近のスポーツクラブはとてもハイテクが進んでてびっくりです。
入館する際に渡されるロッカーキーにチップが埋め込んであり、各マシンでそのキーを
あわせると自分の過去のトレーニング履歴や負荷最適情報などが表示される
ようになっております。 さらに、体重や、体脂肪率などを登録する機器もあるため
毎回登録すると記録されているためグラフ表示などもできます。
そして、通っているのはコナミスポーツなのですが、これらの情報は他の地域の
コナミスポーツへ行っても情報を引き出せます。う～ん。凄いですね。
スポーツクラブも侮れません。。
とりあえず、３日坊主にならないように頑張ります（＾＾；
