スピードトレーニング | ベストフィジーク初代日本チャンピオン☆パーソナルトレーナー桑崎寛☆GET美BODY
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女子力 & 男子力 アップ!! ベストボディジャパン認定コンテストアドバイザーの身体作りブログ♪
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スピードトレーニング
こんばんは!
本日、超やせプログラムのスピード編を公開しました❗️
HIITのタバタプロトコルを使ったトレーニング。
脂肪燃焼効果が有酸素運動の6倍
運動後も24時間脂肪が燃え続ける
プログラムです
ぜひ、活用してください
動画はこちら↓↓↓
【HIIT】超やせプログラム スピード編!!全力出し切って脂肪爆燃焼!!【Tabata】
#シェイプアップ #TABATA #トレーニング #HIIT #脂肪燃焼桑崎隊長超やせプログラム第2弾!今回はスピードトレーニング4種目。HIITのタバタプロトコルを一緒にやりましょう!!✅筋肉を減らさずに脂肪を燃やすトレーニング。✅全ての動きを、全速・全力で行なうことが効果の秘訣!✅説明動画はこちら↓↓↓【トレ...
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