【メンタル改善を手に入れないと・・・】
いつも感謝しています！
ヤマン！メンタリストの中村博です。
今日も、
近況報告をしてから、
本題に入りますね。
今日も、
身体を動かした配達の仕事です。
直接関係はありませんが、
メタ認知な視点は、
配達の時でも深められる。
というか、
普段から、
全方位で学びがあるのが、
よくわかります。
自分の学びを深めるのは
まずは、
ものの見方をアップデートするのが
まず先かなあ。
と思っています。
これが本当に価値が高い。
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それでは、本題に。
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今日は、
【メンタル改善を手に入れないと・・・】について
お話しをしていきたいと思います。
最近のわたしのブログは、
好きに書き散らかしてしまうので、
余り読む方に寄り添っていない
独りよがりっぽい文書になっているなあと
反省な点です。
でも、本当に大事なことを
言っているのは、
間違いないつもりで書いていて、
小難しいけど、あなたの人生にとって
身につけた方がいい、手に入れたほうがいい
大事なことを
どうやってわかりやすく伝えるのか、
ここに意識を持っていきたいなあと
思います。
まあ、それは置いておいて。
今日はメンタル改善とはについて
書いてみようかと思います。
「メンタル改善」
わたしが、数年前までの
人生の一番の課題でした。
口では、
あれこれ違うことを言って、
言い訳をしていましたが、
結局
一言で言えば、
ストレスを感じる時があっても、
そんな状況にタフに、
それでも人生を前に進めていけるのか？
そのために
弱っちいメンタルをどうやって
改善できるのか？
この部分を改善することが
わたしにとって
緊急であり、重要な課題でした。
すぐに逃げたくなるという、
回避傾向の強いわたしにとって、
どうやったら、
この逃げたくなる自分を変えられるのか？
は、当時は言語化が、うまくできていませんでしたが、
新しいことにチャレンジしてみて、
結果が出ない自分、
そこで諦めてしまう自分が現れるたびに、
がっかりすると同時に、
なんでいつもこうなっちゃうんだろうと、
苦しくなっている自分がいて。
何か困難があるたびに、
手が止まる、足がすくむ、
そんなことになっていたら、
そりゃうまくいきませんよね。
何か自分がやりたいこと（夢）を叶える。
ということは、
たくさん失敗をし続けた先にしか、
結果なんて出ません。
失敗し続けることが、
当たり前ということを、
前提として行動するということを、
よくよく理解をし、
それでも、よりまし、
よいよいと思える一手を
やり続けるのです。
ユニクロ創業者の柳井さんも
著書でおっしゃっていますが、
事業の成功確率は
9割が失敗、1割が成功。
この数値が本当なのだとしたら、
（どちらにしても、
私がいうより、
柳井さんが言うことのほうが
圧倒的に信ぴょう性が高いですよねww）
あなたの打ち手は、
10回中9回は失敗します。ww
確実に。
だから、常に、9回の失敗を見越して、
10回の打ち手を、
打ち続けること。
１０回打ち手を打ち続けること。
このアクションの最中に、
メンタル改善ができていないと、
手が止まるのです。
足がすくむのです。
今は、はっきりと言えます。
メンタル改善に
必要なのは、
まずは自己受容と自己開示を
がっちりと手に入れること。
これを安心安全に出来る
環境に身を置くこと。
その上で、
行動した結果の成功確率を
爆上げするために、
メタ認知をした思考法を身に付けること。
（おすすめは哲学です。
この方法は、人をあまり選びません。
知るか、知らないかが大きな差になるので）
この２つのステップが
あなたの自己実現に
大きな良い変化をもたらします。
さーて、
あなたは、
自分をそのままさらけ出せるような
安心安全な場所。
自己受容と自己開示が
出来る環境は手に入っていますか？
ということで、
今日は【メンタル改善を手に入れないと・・・】について
お伝えしました。
今日も素敵な一日をお過ごしくださいませ。
それじゃー、またねー。
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「自己受容マスタリー」⇒「俯瞰力マスタリー」
（自己受容⇒自己肯定⇒自己実現）」
伝えるのが楽しすぎる。
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