合宿初日❗

今日午前中は坂道をダッシュ❗

日本はエジプトと違って走りやすいし、こういう坂道がたくさんあるからトレーニングメニューを考えやすい❕😅

きつい時は試合のラスト１分をテーマに走らせました❗