【回答】ちょっとのことで怒ったり、怒鳴ったりしてしまいます。

前回の記事で、海外在住の方から、ご相談をいただきました。

ちょうどどちらも今回のつみきの日の動画に関わるお悩みでしたね。
ちなみに、つみきの日の動画はこちらです。

・寝るのが遅いということについて

まず、寝ることに関してですが、

お昼寝が長いようであれば、途中で起こして夜寝られるようにしてみてください。

今3時間であれば、2時間くらいで起こしてみる、ということです。

起こすことで嫌がるかもしれません。

最初の数日は大変だと思いますが、1回だけでなく、何日か継続してみて、

それでも、嫌がり方がひどい、とか、夜寝る時間が変わらないのであれば、

昼寝の時間はそのままに戻しましょう。

もう1つ重要なのは、

テレビの音や照明です。

9時までに寝かせたいのであれば、8時までにはお風呂を済ませ、

それからの時間はテレビを見せないようにします。

（刺激が強く、脳が活性化してしまうので）

さらに、照明を暗めにします。

明るい部屋にいると、これも刺激が強く、眠気がきません。

寝室に連れて行って、オレンジの電球（？）にするなどして、

寝られる雰囲気を作るようにしてみてください。

・怒ることに関して

抱っこを求めてきたら、どんどん受け入れてあげてください。

お二人を同時に、というのは難しいですが、最初に上のお子さんをちょっとハグだけしてから、

下のお子さんを抱っこしてやり、

寝たら、上のお子さんに、「偉いね。我慢できたね。今度は●●ちゃんの番ね！ぎゅー（と言う）」

というように、上の子、下の子、上の子、とサンドイッチ形式で抱っこ（ハグ）するようにするといいですよ。

「幸せな気持ちで眠りにつかせてあげたい」

素敵なことですね。

怒ってしまう、ということに関しては、いつもアドバイスしていることがあります。

それは、「怒ってもいいんです。でも、フォローはしっかりしてください」

ということです。

少し時間が経ってからとか、お風呂の中、寝る前でもいいのですが、

「ママ、イライラして怒っちゃってゴメンね。

本当は、●●ちゃんも○○ちゃんも大好きなんだよ」

こういうことを伝えてあげるようにしてください。


以上となります。
あと1回、相談していただけるので、お気軽にメールをください。




広瀬つみき


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