2・3歳専門★幼児教育アドバイザー 広瀬つみきです
今週に入って、ダイエットを始めました。
実は、一年前の今より、なんと、5キロも太ってしまったのです。
今、70キロ。。。
ベスト体重は63キロくらいなので、こりゃイカン！と思ってはいたのですが、
なかなか気持ちが乗らずにそのままになってしまっていました。
ちょうど最近(5月)は気候がよくなってきて気持ちがいいので、夕方、ジョギングをすることにしたのです。
ダイエットでとても大切なことは、とにかく、継続することです。
僕の場合は、毎日やろう！と思ってもどうせ続かないことはわかっているので、
1週間に3日やろう、と決めていることです。
4日だと、1週間が7日間あるので、半分以上やらないといけなくなります。
プレッシャーがかかりすぎてストレスになって、めんどくさくなるといけないので、
ちょうどいいところで、3日です。
子どもにひらがななど、おべんきょうを教える時も、
「毎日やろう！」
と気負ってしまうと、結局は続かない・・・なんてことがありませんか？
1日やれない日ができてしまうと、次の日もできなくて、
そして気がついたらやらなくなってしまった・・・
なんて、ダイエットとそっくりだと思いませんか？
タイトルの、「ダイエットとかけまして・・・」
に続くのは、
「幼児教育と解く その心は・・・」
『継続すること』
です
何事も、「そこそこ」というのが大事だと思います。
ちなみに、僕は、19歳くらいのころ、
このやり方で、当時93.5キロくらいあった体重が、
なんと、1年半ほどで、57キロまで落ちました。
さらっと書きましたけど、半分くらいになっちゃいました。
子ども1人分は軽く減らしてしまったので、ちょっと恐ろしいくらいですね
ただ、65キロくらいまではジョギングなどで減らしましたが、
あとの8キロは、初めての一人暮らしやバイト生活などのハードな生活が
効いて、「ゲッソリした」だけなんですが
ダイエットに成功した秘訣は、継続したことの他に、もう一つあります。
それは、「動機付け」です。
僕がダイエットしたかった理由、
それは、
ジーンズをかっこよくはきたかったから
僕もお年頃でしたから・・・。
93キロの人間がジーンズをはこうとすると、
ホンジャマカの石塚さんになっちゃうんですよね(^_^;)
SMAPの剛くんみたいにはいてみたいな。
そんな単純な理由でした。
でも、思いが強ければ、続くんです
みなさんが、お子さんに対して幼児教育をしてあげたい理由はなんですか？
「賢くしてあげたいから」
「人の役に立てるように勉強してほしいから」
「いい学校に入れてあげたいから」
なんでもいいのですが、続けるためには、この「動機付け」、
本当に大切ですよ。
それでは本日はこの辺で。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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