人に心を振り回されてる人のための性格改善コーチ

人に心を振り回されてる人のための性格改善コーチ

・人にどう思われているのか、敏感過ぎて不安
・人に心を振り回されて疲れる
・人に迎合してしまう

ひとが自分で心をコントロール出来るようになるコーチングをしています

Amebaでブログを始めよう!
こんにちは
人に心を振り回されてる人のための 
性格改善コーチ
前田博瀬です

「新しいパソコン届いたぁ~」

と思ったら

「パッケージのパソコンの色が注文したのと違うやないかー!」

(パッケージはピンク。注文したのはグリーン)

と開けてみると

「ホッ、注文通りやったー😃✌」

驚かせるなよー(笑)

ーーーーーーーーーーーー
【人の言動に心が振り回されるのは、自分の生き方を決めていないから】


「あの人腹立つんですよー!!」

「こんな人いるんですよー!、
        どう思います!?」 


とか思うことないですか?

一回くらいはあるとおもいますし

普通だとおもいます


でもずっと引きずって
何度も人に言ってないですか?

もしくは、自分の中で何度も繰り返してないですか?


それでも正しいと思いますが、

考えてほしいのは

あなたがその生き方で良いのか?
その時間やエネルギーの使い方で良いのか?

と言うことです。


周りで起こったことに対して

反応して、あーだこーだ言う

それにも、しっかり時間とエネルギーを使っているんですよ


それで納得なら、
それでも構いません。

正しさは千差万別、百人いれば百通りありますからね。


納得していないなら

「今日1日どう生活するのか?」

決めてから朝に出掛けて行って下さい



「同僚や後輩に親切にします」

「笑顔を忘れない」

「気持ち良い受け答えをする」

「嫌なことがあっても直ぐに切り替える」 

等、

些細なことでも決めていると
1日が全然違って来ますよー  (^-^)    


ーーーーーーーーーーーー
人って勝手な想像でやきもきもしますよね~

過ぎてみれば、「なーんだ」何てことも






こんにちは
人に心を振り回されてる人のための 
性格改善コーチ
前田博瀬です

そういえば、最近は一人酒しなくなりました~

前までは毎晩必ず飲んでたのに・・・

もう、法律なのかな? 
と言うくらいに。


やりたいことが多過ぎて、
一人酒の時間が勿体なく感じるようになったんですね

ーーーーーーーーーーーー

【何回、頭のなかで嫌なことを繰り返しますか?  何回繰り返したいですか?】

過去に
「挨拶もしない人がいるんですけど、
人としてどう思います!?」

「しかもその人ね、
人の揚げ足とるんですよーどう思います!?」

「のクセにね、
自分が指摘されたら泣くんですよー
どう思います!?」

「しかもね、その人・・・


( ̄▽ ̄;)💦
とまぁ永遠と同じ人の悪いところを話す方がいました。

15分くらい経ったところで質問をしました


「では貴方はどうしたいんですか?」と

すると、



「・・・えっ、・・・どうしたいか?・・・」

しばらく考えたあと
「この不快な気持ちから解放されたいです」 


そこで次の質問
「解放されたら、何をしたいですか?」


「えっ、・・・何がしたいのかな?・・・」


といった感じでした。

そのあとは

大事にしたいこととか、
どんな風に過ごしたいかなど、
聞き出して整理して

〈何をするのか〉決めてもらいました


要はその方は

自分を《暇にさせてた》んです

暇だから回りの事に《反応》して、
頭をそれでいっぱいにさせてたんです


だから〈何をするのか〉決めてしまえば良いんです

・挨拶は一番素敵にやる
・報告書は言われる前に仕上げて提出する
・朝早く起きて掃除する
・ゴミ拾いをする 

とか些細なことで良いんです
そんなことの積み重ねが大差になってくるものなんですよ



不快な事を考え続けて
気分を害して
回りに愚痴って・・・

という生活と比べて

どっちが楽しくて回りにも良いでしょうか?

明白だとおもいます   


「貴方は何をしますか?   何を大事にしますか?」

ーーーーーーーーーーーー
お酒も好きなんですが

人に喜んで貰った時の喜びのほうが

何よりも気持ちよかったりするんですよね 


たまにはラーメン🍜いただきます

こんにちは
人に心を振り回されてる人のための 
性格改善コーチ
前田博瀬です

今日も21時まで仕事~
最近は毎日こんな時間まで仕事してます🎵(^-^)

人からは「疲れるね~💦」
って言われますが

自分では疲れをそんなに感じないんですよ

皆さんは21時まで仕事だと疲れそうですか?

ーーーーーーーーーーーー   

【自分が感じている事が真実とは限らない】

先日、こんな方がおられました

「後輩がいつも遅刻してきて腹立つんです😠💨」と後輩に怒りを感じている様子です。


確かに気持ちはわからないでもないですね~


あなたならどう感じますか?
遅刻してきた人に対してどう感じますか?


この方に同じ質問をしてみたところ
「仕事を軽くみてる」と感じてる。とのこと

そのあと数回質問をしますと

なるほど、この方は
「仕事は大事だから遅れないのが当たり前」
という考えでその方は生活してるんですね~


素晴らしい価値観だと思います


次に
「その後輩は本当に仕事を軽くみてそうですか?」

と質問をしてみたところ

「働いてる時はそうじゃないなぁ・・・」

とおっしゃり

「働いてるときの姿勢は一生懸命だ」とのこと

一部のことで全てを決めつけてしまっていた事に気が付いて、

それからは後輩への怒りを引きずることが無くなったようです。


こう言うことは良くあることなんです

あなたにもないですか?
一部だけみて判断してしまっていること


「自分が感じている事が真実とは限らない 」
なんですよ~  

ーーーーーーーーーーーー 

21時まで仕事すれば疲れるのは疲れるんですよ

ただ、リラックス状態でやってますから
疲れ方が違うんですね~

溜まらないし
ストレス解消や憂さ晴らしなんかしなくて済みます

心をコントロール出来るようになるとこんなメリットがありますよー