人間の体にある筋肉の数とその重要性

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麻痺専門リハビリ整体ジム　プラスアルファのひろたです。

人間の体には約600から650の筋肉があります。これらの筋肉は、大きく以下の3つのカテゴリーに分けられます。

骨格筋（随意筋）

骨格筋は骨に付着し、体の動きを制御する筋肉です。意識的に動かすことができ、例えば腕や脚の筋肉がこれに該当します。骨格筋は人間の体の筋肉の大部分を占めており、私たちが日常的に意識して動かすことができる筋肉です。これらの筋肉が協調して働くことで、私たちは様々な動作や運動を行うことができます。

心筋

心筋は心臓の筋肉で、心臓の収縮と拍動を制御します。心筋は自律的に動くため、意識的に制御することはできません。心筋は常に働き続け、私たちの生命活動を支えています。

平滑筋（不随意筋）

平滑筋は内臓や血管の壁に存在する筋肉で、消化器官の動きや血管の収縮などを制御します。こちらも意識的に動かすことはできません。平滑筋は私たちの体内で重要な役割を果たしており、消化や血液循環を助けています。

骨格筋の重要性と整体の役割

これだけ多くの筋肉を、人間は巧みに操っているのです。特に意図して操れる骨格筋は約400個あります。体はこれだけの数の筋肉をコントロールしているのです。知っていましたか？

当院では、まずこの骨格筋を整体により調整し、動ける体を作っていくことを重視しています。骨格筋のバランスを整えることで、体の機能を最大限に引き出し、痛みや不調の改善を目指します。皆さんも、日常生活で意識して動かすことができる骨格筋の存在を理解し、その健康を維持するために整体を取り入れてみてはいかがでしょうか。

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私達は施術以外にも

・普段の生活の相談

・「もっと動きやすくなりたい。」など、運動に関わる相談

・住環境の相談

・病気まではいかない、痛みや不具合など違和感の相談

・薬の相談

・保険制度の使い方の相談

・食育関係の相談

など生活に関わる様々なご相談にも乗ることができます。

是非ご活用ください。

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