反張膝

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麻痺専門リハビリ整体ジム　プラスアルファのひろたです。

街なかで歩いている人を見ていて思いましたが、結構反張膝の方が多いですね。

膝を過伸展させて、関節包にもたれかかって支持している人が多いです。これは楽かもしれませんが、楽なことにはそれなりの代償がありますね。

足関節背屈の可動性が足りない人は下腿が後方に倒れるため、反張膝になりやすいです。元々関節が柔らかい人にも反張膝が多いです。特に女性に多いかもしれません。

原因は様々ですが、骨盤や脊柱が歪んでいる人が多いことから、全体の問題だと考えられます。膝だけを整えても、元に戻ります。

反張膝の人の問題点は、痛みが出ている人はそれが問題になりますが、痛みが出ていない人も将来的に問題になる可能性があります。

膝の裏の組織に頼っていることで、血管、リンパ、神経などが圧迫され、通りが悪くなります。

また、反張膝では前方の組織も圧迫されます。

下肢の支持機構が破綻し、その代わりに上半身でバランスを取るため、腰や首などが痛くなることがあります。

長期的には関節の変形や変性を引き起こすリスクもありますので、早めの対策が重要です。

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など生活に関わる様々なご相談にも乗ることができます。

是非ご活用ください。

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