メニュー
・ごはん
・もやしとわかめのみそ汁
・さばのこうじ漬け焼き
・キャベツとちくわのごま和え
・ジョア ストロベリー
みなさまこんにちは
今日のメインは青魚のさばです。さばはこうじに漬けていたので、臭みもなく、身はとてもやわらかく、程よい塩味でごはんによく合います。また、体を作るもとになるタンパク質が豊富に含まれているのもgood！です。
ごま和えは、キャベツやちくわ、にんじん、コーン、ごまが入っていて、おいしかったです。
みそ汁の中にもやしとわかめが入っていたので、海藻類も摂取できました。
最後にジョアのストロベリーを飲みました。ビタミンDは免疫機能を調節する働きがあり、風邪などの感染症にも効果があるので、土曜日の運動会も頑張れそうです。
今日もおいしくいただきました。
ごちそうさまでした
本日もご覧いただきありがとうございました。