自宅からトライ。
自宅 6:30発
泉原 1h02
竜ヶ岳 1h26 (24)
荻谷 2h05(39)
上ノ口 2h28 (22)
本山寺 3h03 (34)
ポンポン山 3h26 (23)
釈迦岳 3h37 (11)
奥海印寺立石 4h04 (27)
阪急長岡天神 4h20 (16)
ポンポン山まで3時間30を切れた。
長岡からは阪急の定期で帰る。
定期で行動範囲が拡がった。
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自宅からポンポン山経由でラン。
自宅 5:50出発。
泉谷 1h10
竜ケ岳 1h35 (25)
萩谷 2h20 (1h10)
神峰寺 3h16 (56) "下ノ口経由"
ポンポン山 4h08/12 (52)
田能 5h18/23 (1h06) "大原野森林公園経由)
萩谷 6h41 (1h17) "明智丘道、槻ノ木グリーンベルト経由"
阿武山 7h05 (24)
自宅 8h24 (1h19)
明智丘道、槻ノ木グリーンベルトはロード。
展望の良いところもあり、走りやすい尾根筋の林道。
摂津峡で道を間違え大回り。
北千里からポンポン山まで、
頑張れば3時間30ぐらいか。
東京から関西に戻って半年。
久しぶりに丸一日、身体を動かした。
北千里の自宅を6時出発、17時30に帰り着いた。
何度か道を間違えて迷ったけど、予定通りに
妙見から半国山まで、ほぼ山伝いに完踏。
自宅(北千里)
高山: 1h20
妙見山: 2h19
歌垣山: 3h25/31
小和田山: 4h54
半国山: 6h07/14
宮前: 7h00
高山: 10h07
自宅: 11h29
選んだ道は変えれない。
迷っても少しづつ進むだけ。
6/1
数馬 7:20スタート
三頭山 1h15'13
1'06
鶴峠 38'40
奈良倉山 38'38
松姫峠 14'19
鶴寝山 11'31
石丸峠 1h41'32
大菩薩峠 15'08 (4h56'11)
4'05
越ダワ 1h35'32
鹿倉山 1h08'09
奥多摩湖（深山橋) 50'22
total 8h37'06
奈良倉山からの牛寝尾根は、走って
気持ち良い道。トレイルラン◎。
鹿倉山から仏舎利塔までの下りも◎。
疲れてたけど、ぐんぐん走れた。
2週連続で奥多摩通い。
記録メモ。
この季節、新緑が目にまぶしい。
5/25
奥多摩駅 7:30スタート
鷹の巣山 2h04'32
七ツ石山 39'31
雲取山 42'49 (3h27)
4'08
酉谷峠 2h20'46
一杯水 1h04'49
日向沢ノ峰 58'17
上日向 1h27'06 (5h49)
total 9h16
全体的に走りやすいところ多い。
奥多摩の山を見直した。