今日は、心内の通院日でした。
前回よりもちょっと早めの16時の予約でした。
いつもよりも早めに出たのにバスに乗って都市高速に
乗る前にバックの中を見てみると「あっ、お財布を忘れた
∑ヾ(￣0￣;ﾉ」 せっかく早めに出たのにバスを降りて
(バスは定期券を持っています。)取りに帰りました。
まるで、サザエさんですねf^_^;
病院の時間には間に合いました。
受付を見ると今日の予約人数は60人。
待ち時間がほとんどなく呼ばれました。
最近、何でかわからないけど気持ちが落ちてしまうこと。
目もウルウルするときもあるし…。ってことを話しました。
気持ちが落ちるのもそれに気がついているってことは
いいこと。それをどうしてだろうってあんまり考えなくても
いいって言われました。
まぁ、考えすぎるなということだろうな。
この話をしていると昨年の入院治療でしたマインドフルネス
の話題になりました。
そして、ストレッチの話やリンパマッサージの話。をしました。
もう、本当に身体全体が目詰まりしているみたい。
今、気になっている頭皮について。
頭皮が硬くなると髪が薄くなってくるってテレビであっていて
そのことを聞いてみるとそれはあるとのこと。
確かに、頭皮が硬いみたい。
先生から「きてぃさんはもともと髪にボリュームがあるから
いいけど、気をつけておかないと…。」
頭もマッサージしなくちゃ。
まぁ、こんなことをストレッチやマッサージを伝授して頂き
ながら話していたらあっという間に時間が過ぎてしまい
ました。診察を待っていた患者さんごめんなさい。
あっ、最後に前にもここで話した「グリーフケア」の話を
しました。講座を受けたいという話。
今はまだ無理そうだけど、いずれは…ってことで話は
終わりました。
少しずつ前に進めたらな。