二人ヨーガ『楽健法』（らっけんほう）とは？
二人でペアになって、横になった一人をもう一人が
足を使って様々なバリエーションで踏みながらほぐしていく健康法です。
受ける側は横になってリラックスして受けましょう。
足の付け根や腕の付け根、リンパのある場所を中心に、
足ならではの全体的な刺激そして足ならではの圧で筋肉の深い部分をほぐしていきます。
行う側は軸足でしっかりと立つ事を練習する事により、
様々なバリエーションで軸足と踏み足を使い分け体重移動をしていき、
同時に足裏からも刺激を受けて循環が良くなっていきます。
足の付け根の踏み方からスタートし、効果的かつ安全な踏み方を指導いたします。
【日時】
２０１８年
２月２５日（日）
９：３０〜１２：３０
【場所】
伊勢原市東大竹１−２１−１
伊勢原中央公民館 ４階 和室
【参加費】
一般
家族やパートナーと安全に踏み合いできるように
２,０００円
楽健法本部公認入門・初伝コース
より高度な体重移動の方法や軸足の使い方
４,０００円×２４回
別途允許状代必要
【持ち物】
○フェイスタオル１枚
○やわらかい服装で参加いただくか、お着替えをお持ち下さい
【申し込み】
ホームページの問い合わせフォームより
お問い合わせください
大山の見える眺めの良い場所で踏み合いしましょうね