こんにちは
カサンドラさん再生セラピスト
ミヤウチ
ヒロです
お越しいただきありがとうございます
アンガーマネジメントをやっているがうまくいかない
とある方からお悩みを受けました
怒りが出たら5秒待つましょうとか
深呼吸するとかさ言われても・・・
そんな事する前に怒りが爆発しちゃってるんですけど
確かにね（笑）
感情と理性の出どころは別なので
怒りを管理するのは正直難しいのではと
ミヤウチも思うんです
感情解放はコントロールとか必要ないわけ
怒りはそもそも
今までの経験の蓄積から生まれるものですから
根っこをたどって元から断てばいいのです
怒りの根っこは人それぞれだけれど
皆に共通していることがあります
それは
怒りは弱さのバロメーターであるという事
モラハラ・パワハラする人とは
「私はとても弱い人間です
だから絶対に絶対に私の弱いところを見付けちゃイヤ
どうかどうかお願いします」と
看板持ち上げて歩いているようなものだし
このモラハラ・パワハラに屈してしまう人もまた
肚（はら）の中は怒りで煮えたぎっっているわけでしょ
これも弱さです
自分の弱さを認めない者同士で闘っているわけです
そりゃあ終わらないよね
力が拮抗しているから
どちらかがつぶれるまで闘い続けます
それ・・・夫婦問題に当てはめると
愛し合っている人間たちのすることじゃないのよ？
闘いは終わらせ方は簡単で
相手の弱さを知り
自分の弱さを知ること
無駄な闘いをやめた人間ほど強いものはありません
強い人間に喧嘩を挑むバカはいません
だから闘いは終わるのです
・・・というプロセスを
短時間で無意識に起こしてしまうのが
感情解放です
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