例えば、
スケジュール帳を開き眺めると、
とっても感覚的に、気が進まない事がある。
すると！
その日までの時間は、ずっとストレスを感じる(>_<)
約束したことに対して、
何となく？億劫だな、、、
何となく？気持ちが沈む、、、
約束しなきゃ良かった、、、
人間は、瞬時に感覚的に判断していたりする❗
これ！本能です(笑)
これまで、
色々我慢して頑張って来た人、
色々無理してしまう癖のある人、
時に、本能の叫びに従うのも☺good👍
だって、自分の大切な命の時間。
何に使うのかは自分の自由。
選んでいくこともあり🐜！
でも、例えば、
命に関わる大事なこと
大切な家族やパートナーの一大事
どうしてもやらなくてはいけない仕事
これらは、勿論受け入れるしかないこともある。
こんなときには、準備だけはしっかりしつつ、その日までの頭はニュートラルにする！
すなわち、アレヤコレヤを考えない。
考えなくてよい(^-^)v
ただ、ただ、あるがまま
その日まで過ごし当日を迎えよう🎵
これは癖だったりする。
スケジュール帳を広げては、
はぁ、、、とため息💨
そしてアレヤコレヤを考えてしまう(._.)
これはキツイので、
やめよう(^-^)
手放す！
卒業しよう！
たんたんと進むようにしていくと、不思議とここに感じていたストレスは軽減☺✨
自分で、このオンオフをスイッチ入れ替えが出来るとストレスフリー✨🆓✨な日々になる。
自分の癖に気付き卒業する。
否定ではなく卒業☺
「卒業した！」
と宣言をしてしまうと、楽に辞められちゃう。
アファメーションというが、これは言葉の持つ力☺
