一瞬だけ、彼氏になった（と勘違いしていた）男に新しい彼女が存在していたという事実を知って2日。
眠れなかった。
いや、寝たけど、いつもの時間よりだいぶ遅く、睡眠不足。
今度こそは釣り上げるために
まずは見た目から。
標準まで落とす。
普通にそのへんのお店で洋服が選べるようになるまで！
アプリで筋トレやピラティスをやってみて
新たに気づいたこと。
足腰や体幹の筋肉は、仕事柄きっちりとついている。
ヨガをやっても平気。
足上げ腹筋も苦ではない。
問題は上半身。
腕立て伏せやクランチが、思っていたより辛い。
上半身のエクササイズは、もしかしたら昔からダイエットに集中していた頃にやっていた
ビリーズブートキャンプ
が最適かも！
ただ、あれは、つらすぎて…
続かなかった。
でも、継続していた頃は
目に見えて体が小さくなっていた。
毎日やろうとするから、やれなかった時の罪悪感に襲われる。
じゃあ、毎日やらなけらばいい。
たまにでも、やればいいよね。
よし、決めた。
小さな事でも、たまにでも、やる！
今月中に75キロに突入します。
たやすく突入できる習慣をつけます。
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76.5キロ