こないだまでフルグラを朝食に食べていましたが、甘いので
オートミールに揺らぎそうになりましたが、今は食パン一枚と半量玄米フレークに砂糖無しのヨーグルトかけて食べています。玄米フレークおいちい。
ソウルフードって直訳で魂の食べ物。
魂を作る食べ物です。
日本人のソウルフードは米です。
最近、【お米の代わりに】
オートミールがダイエットで流行ってますね。
この【お米の代わりに】オートミールに完全移行すると米食べなくなります。
お菓子に入ってたりして少しなら問題ないけど主食になったらソウルフードゼロになります。
お米にはお稲荷さんのパワーが入っています。田んぼで稲穂になるまでお稲荷さんが見回りしてパワー入れています。
なぜに【お米の代わりに】がぞろぞろでるのか。
闇のキャンペーンですね。
日本人弱らせたいんですわ。
海外のお酒も溢れていますが、
お米から作ったお酒、日本酒も
飲んでくださいね。下戸なら甘酒も。
米麹を使った食品、
米油（サラダ油とかヒマワリ油は発がん性があるのでうちは米油）
ボーソーが安い（1本の量が多い）が、
蓋がワンタッチキャップの
こっちの方が使いやすい。
6本のほうが安いが使い切れない。
3本が使いやすい。
日本人は適切な量を食べるなら米では太らない体質のはずです。
太る人は食べ過ぎか、
他の糖分（お菓子とか砂糖とか芋とか）や脂質（肉の脂肪とか牛乳とかナッツとか）摂りすぎ。
お米のせいにしたらアカンよ。
阪神淡路大震災関連でお亡くなりになった方のご冥福をお祈りいたします。