中居くん、キュート
中居くん、オチャメ
起きてすぐエクササイズすると聞いて
どんな
と、聞くと
これ、私
持ってます
私的に、トレイシーmethodは、上級者向きです
←私的に…ですよっ
進むの、めっちゃ早くて
一人で先に行っちゃう感じ
モムチャンも、樫木先生も
スローテンポで、説明しながら進んでいくの
分かりやすいよ
他に、ダンベルダイエットというエクササイズの
も、持ってますこれも、韓国人のインストラクターさんなんですが
バックで流れてる曲が
どれもいい感じなの
悲しいことに、曲名はわかりませんが…
私はコアリズムが好きです
コアリズムと、ダンベルダイエットは
何回も何回も…やってました～
最近、やってないっ
来週…大久保さんの続き、あるの？
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