太った！増えた！

おはようございま～す

先日、しゃぶしゃぶを口切り食べて・・・・・

お腹いっぱいだと思ってましたが・・・・・

せっかく1.5ｋｇ減った体重が

すっかり戻っていました～

ちょっと、真剣に取り組もうかと・・・・・

いまから、コアリズムします

お昼は、スキムミルク20ｇ＋プレーンヨーグルト140ｇです

それからお出かけ

夜は、ちょっと食べてもいいかな～