ブログネタ：自分を太らせる食べ物3つあげて！
参加中
ちょっと（？）制服がきついなぁ～と思っていたんです
ヘルスメーターに乗ってみたら・・・・増えてました
原因は分かってます
今の職場、座ったままなんですよ
動かないと、消費しないじゃないですか？
それで、お昼にはお腹がすくから、食べちゃう～悪循環
私を太らせる食べ物ベスト３
食後のデザート
寝る前のプチデザート
勤務中（１人の時）・退勤途中の
の中で食べるパン・ドーナツなど
以上
ですね～
食べるのに、動かないのは、だめでしょう
（わかってるんだけど、食べちゃうんだよね
）
一応、おとといから、踏み台昇降運動と腹筋してます（公言しちゃった～
）
腹筋は、以前やってたのにやめちゃった～
前は１００回毎晩やってたんですが、今、辛くてできないので
３５回（←半端な回数でしょ）・・・・徐々に増やして行きます
踏み台昇降運動はね～アスクル（事務用品通販の）の文具が届く
小さめの箱の中にアスクルの不要になったカタログを入れて
ガムテープで留めると踏んでも、箱壊れないし丁度いいよ～
OLさんにはお薦めの、０円踏み台昇降ができます
時間はね、友達は４０分から１時間やるんだって
友達ね～細いんだよ～足もお尻もね
しまってる
わたしはね、そんなに踏んでる時間作れないから～
１０分～１５分です（それでも十分汗かきますよ～）
戻さないとね～春までに