モデルがキレイな理由♪さんのブログについて｜お花は美しく咲いてるだけで、人の心を豊かにする。
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ご来場有難う御座います(o^^o)
フミコレに参加の皆さん～❣️や
他にもイベント事が有るけど、
普段お仕事してる方、忙しい方、
遠いしウオーキングやメイクアップに
参加出来ないわ😔(p_-)😔
と、しょげてませんか( ^ω^ )❓
かく言う私も、中々時間が取れなくて
ウオーキングやメイクアップ教室に
中々、参加出来ません😔(p_-)😔
でも 嘆かなくて
良いんですよ～（＾Ｏ＾）
お家でも、出来る事から
始めませんか🤗🤗🤗
一つ目は、サンタフェで有名な女優さんも
実行してる
ほうれい線を薄くする方法
まず、息を吸って、吐き出し切る感じで
唇びるを思いっ切り『ウ～！』
と
と
タコの口のように前に突き出します。
この動きを、何度かしてみてください。
(最初からやり過ぎると逆効果ですから、体調を考えて2、3分程度から)
これは
唇の周囲を取り囲む筋肉(口輪筋)を
唇の周囲を取り囲む筋肉(口輪筋)を鍛える事でリフトアップ効果
ほうれい線が薄くなる効果が有るとか
他にも、お顔には沢山の筋肉が有りますが
それは次回に
まずはお口エクサお試しあれ
私の感想は、継いでにお腹に力を入れる事で
ウエスト引き締め効果も有るようです🤗🤗
でも勿論、時間が許すのなら、
美道会の研修やウォーキングレッスンは
お薦めしますよ
東京にて念願の『美くびれウォーキング』がスタート♪講師は真輝ヴェリテさん。
【美くびれ！ウォーキングトレーニング】
■日時：２月２５日（木）１８時１５分スタート
■時間：９０分
■参加費：一般4,500円 / 会員3,500円
■場所：中野ゼロ
■住所：東京都中野区中野２－９－７
■詳細は→コチラをクリック