体内で炎症が起こりやすい時季

◆体内で炎症が起こりやすい時季

こんにちは。山下ゆきです。

お昼間は紫外線が強くなってきましたね。

暑いけれど、汗がでるほどでもない季節。

過ごしやすくて、

ベタベタ不快な汗をかくことがないのは良いのだけれど、

実は、汗をかかないけれど結構暑いという日は、

カラダにとってはやっかいだったりします。

知らぬ間に、カラダに熱がこもっていて、

特に女性は熱を発散しずらく、

上半身にこもります。

腰から背中にかけて重たくなってきたり、

肩こり、首凝りを感じたり、

偏頭痛や、寝つきの悪さ、

痒みや発疹も出てくる人も…

まだ、梅雨時期よりはマシかな。

何となく、カラダや頭が重いな～みたいな感じ。

気持ちもなんとなく乗らなくなったり。

何だかわからない喪失感みたいな。

体内の熱は、汗を主にして、

排泄物の水分として出していくのですが、

今の時季、

昼夜の気温差があるから、腎臓の水分が滞りやすくなってきます。

お昼間気温が上がっているのに、

汗が出ないという事は、

カラダから水分が出ていかずに、熱されて、

体内で炎症を起こしやすくなっている状態になっているのです。

体内の炎症が、外に出てくると

痒みや発疹に、

体内で起こると、気だるさや凝り、痛みとして感じます。

カラダと気持ちはリンクしていますから、

何となくカラダの状態がスッキリしない状態になると、

気持ちも何となくどんよりしてくるのですよね。

気合で、前向きにならなきゃ～～～！！！って思っても、

空振りします。

余計に疲れる。

気持ちがモヤッている時には、

まず汗をだしましょう！

運動でカラダを動かして汗を出すのは最も！おススメですが、

気持ちがモヤッている時って、

運動するのも億劫になるでしょ。

カラダも気持ちも重い時って、

食べるに走りがちで、余計にカラダが重たくなって、

更にカラダを動かす事がしんどくなるのよね。

という事で、宣伝のようですが(^_^;)

よもぎ蒸しで汗を出していく事をおススメしております。

座っているだけで、

気持ちの良い汗を出すことができます。

熱いのが苦手という方も、

心地良い温度でジワジワ汗を出していただいています。

他サロンでよもぎ蒸しを受けられた方がですね、

熱くて熱くて仕方がなかったけれど、

耐えていたって話しを聞いてですね、

耐えながら入るなんて良くないです！

余計ストレスですから、

心地良く気持ちいい～

と、思わず口にするくらいの状態で入っていただきます。

ちょっと熱いですと、伝えたのにも関わらず、

スタッフさんに、お客様のカラダが冷えているから熱く感じるのですよ～って言われて、

温度を下げてくれなかったお店もあった

と言われていた方もいました。

確かに、カラダの冷えが強い時は、

蒸気が暑く感じる時もありますが、

熱くない状態から徐々にカラダを慣らして、

熱くない程度に、少しずつ蒸気の温度をあげていくのが

上手な入り方です。

耐えさせるとか、熱いと言われているのを遮るとか

それはどうなの？疑問でいっぱいです。

心地良く、ウトウトしたくなるくらい

気持ち良いよもぎ蒸しに入っていただきたいです(^^)/

体内にこもった熱を出すのに最適な健康法ですから

カラダや気持ちがスッキリしない…なんて時には、

ゆっくり入られてくださいね(^^)/

先日久々にランチへ。

まだまだ店内はガラガラでした。

久々のカフェランチ。

ゆったり時間を過ごせたわ(*^_^*)

タンドリーチキンのキッシュ。

梅雨時期は熱がこもるだけでなく、

湿気もさらに体内に溜まりやすくなるので

カラダ温め、汗をしっかり出していきましょう！！

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