◆からだが悲鳴！？目の使い過ぎなのか、頭がズッシリ重くて
こんにちは。山下ゆきです。
寒くなってくると、気になるのが体調の事。
咳こんだり、鼻が出たりして、
風邪の症状だなという時には、
対処法がありますが、
何となく毎日スッキリしない
何だかしんどい
病院で診てもらっても、
検査結果としては、異常なし。
でも、健康だという感じではない。
そんな、モヤモヤとした体調で過ごしている方も多いかと思います。
お客様からも、何だか不調について、ご質問メールをいただきました。
同じような不調を感じている方への参考に、ご紹介させてもらいますね。
こんにちは。
身体が悲鳴をあげているサイン
目の使い過ぎなのか、
頭がズッシリと重くて。
お尋ねしたいことがありまして、
薬はできるだけ服用せず、
なんとかホームケアで、頑張りたいと思うのですが、
オススメのケアを教えていただけませんか？
頭がズッシリ重い。
気持ちまで、重くなってしまいますね。
頭が重い状態になっている時、
頭痛薬を飲んでも、一時的には軽くなったような気がしても、
またすぐに、
どんよりしたような、頭が重い状態に戻ってしまいます。
結構、40代以降の女性におこりがちな症状なんですよね。
からだの熱が上半身に上がって、抜けずに、
頭に熱がこもってしまい、
頭が重く感じたり、
ひどい時には、頭痛を感じたりします。
からだを温めてくれる良い熱ではなく、
出してしまいたい老廃物の熱なので、
たまると、不快なんです。
頭だけじゃなく、
目にも影響して、目の疲れやドライアイになりやすくなるので、
目を使いすぎてるからかなぁ？と、思ってしまうんですよね。
確かに、スマホやPCの画面をみていることで、
目が疲れているから余計に、熱がこもりやすくなるんですけどね。
一番の解消法は、
上半身特に、頭の方にたまった熱を出せるように、
冷えている足を温めます。
足湯がおススメです 
日頃から、足の冷えをとり、
下腹部（お腹）の冷えもとっていきましょう！
足と、お腹をしっかり温めて、
血流を良くしてあげると、不快な熱が出て行きやすくなりますよ 
頭痛にもおススメの精油、
「マジョラム」や、「クラリセージ」を香るのも良いですね。
特に、クラリセージは、ホルモンバランスの乱れから、
熱が、上に上がりやすくなってしまっている状態を整えます。
足湯に入れたり、
下腹部に塗ったりしてみてね
頭にのぼった不快な熱を出してしまって、
頭スッキリ！
目もスッキリ！しましょうね 
クレール アロマティーク
京都市上京区新御幸町５２－６
JR二条駅から、市バス３停留所目「千本出水」下車
下長者町通りを東に２筋目 下長者町通り浄福寺 東南方向に面した角地
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