今日は朝からすごい筋肉痛。
最近ジムでは筋トレが主だったけれど
2日続けてホットヨガに入ったら
もうこれだ(>_<)。
動かす身体の部分がちがうのね。
例えば筋トレは負荷を加えながら
手脚を伸ばすことがあっても
伸ばしきらないことが前提。
ホットヨガでは柔軟に伸ばせるだけ伸ばす。
（特に側面は代謝があがるそう）
暑い部屋の中なので、いつも以上に
伸ばせるので、知らない間に
ちょっぴり無理しちゃうかも。
それにしても、ほぼ毎日通っていた時は
こんな痛み感じたことなかったのに
きっと、身体がなまったのね。反省。
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さて昨日オフィシャルでも発表になった。
12/2 (水) 19:00～23:18生放送
フジテレビ「2015 FNS歌謡祭」
嬉しい！
でもまた北陸の翌日(T_T)(T_T)(T_T)。
早く帰られるので、滞在時間が短くなる。
結構な確率で北陸の前後なのよね。
本当はできるだけ早く来ていただいて
できるだけ長く滞在して欲しいわ。
あ～ん。。。
あまりにも動揺で珈琲をひっくり返してしまった。
こんなの初めて。外付けのキーボードが
水。。。いや。。。珈琲びたし。とほほ。
昨年、どんな感想を持ったのかな？。
ちゃんと記録 してあった！。
今と同じようなこと思っている（笑）。
昨年の前日金沢DS。
開演前。カメラをしまう直前の1枚。
