銀世界

街では雪は見かけられないけれど

山の方は銀世界。

今日は夫の亡き親友のお母さまの誕生会ランチをした。

帰宅してからジムへGO！。

体重に変化は見られないけれど

身動きするのは楽になってきた感じ。

ひろみさんの助言に従い

今日もストレッチはトレーニングの前後15分×2=30分。

まじめにやりました(^O^)。