今日も来てくれてありがとうございます ひろりんこと、東銀座でヨガインストラクターをしていますhiromiです
皆様、ゴールデンウィークはなにをしていますか？
私とランニング＆ヨガしませんか？
ランニングとヨガで『ランヨガ』です！
めでたくワークショップ、ランヨガの日程が決まりました。
5月5日こどもの日です〜
パチパチ
ランニングが好きな方向けのヨガになりますが、ランニング好きじゃないけど、やってみようという方も募集します。
走って身体が温かい状態でなら、いつもは出来ないアーサナが出来るかも知れない、ですよ
ランニングばかりしている方も、ヨガをして翌日の筋肉痛が少ないことに驚くかもしれません
ストレッチは少なくともしてると思いますので、その変形と考えてください〜！
ストレッチもヨガから来てると言っても過言ではありません、紀元前から受け継がれている動きですから
以下、hanuman templeのblogから案内です。
5月5日(日)、
ひろみ @hirorin_mai 先生による、
RUN & YOGA WS の開催です🥰
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RUN & YOGA (ランヨガ)
講師：ひろみ @hirorin_mai 先生
日時：2024年5月5日(日)
9:00〜11:30 a.m.
スケジュール：
9:00〜9:20 (20 minutes)
ランニング前のヨガ
9:30〜10:30 (60 minutes)
ランニング (築地周辺から隅田川沿い約5km)
10:30〜11:30 (60 minutes)
ランニング後のヨガ
参加費：4,500 円
または 10回 チケットの2回分(4,400円 相当)
※ヨガマットレンタルが必要な方は ＋300円
持ち物：
⚫︎動きやすい服(ランニングできる服)
⚫︎水
⚫︎タオル
⚪︎あればヨガマット(レンタルもあります)
をご用意ください。
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ランニングをしていてヨガもしている方、
もしくはランニングやヨガに興味がある方、
是非是非ご参加ください🌸
初心者の方にも、
ひろみ先生が優しく指導してくださいます！
参加ご希望の方は、
dmにてご連絡をお願い致します📩
みなさまのご参加、
心よりお待ちしております🥰
ひろみ先生のブログ
hanuman temple instagram🐒
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Tarun Shekhar Jha 先生 YouTube 👳🏾♂️
hanuman temple🐒のホームページ
申込の方は私にダイレクトメッセージを送ってください(Instagram・LINE・メッセンジャー)、またはhanuman.temple.ginza@gmail.comにメールするかhanumantempleginzaのホームページからメッセージいただいても大丈夫です！
マラソンのみ、ヨガのみでも大丈夫ですが、お値段は同じになります。よろしくお願いします☺️
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪