今日も来てくれてありがとうございます ひろりんこと、東銀座でヨガインストラクターをしていますhiromiです
本日の朝ヨガでは、アーサナとアーユルベーダをやりました。マスタードオイルで鼻をキレイにすると花粉症になりにくいとのことです。
いいと言われることはなんでも試したくなりますね！
以前も一度、試したことがありますが、その時はものすごく鼻にツンときました、痛くて死ぬかと思いました
Tarun Shekhar Jha (タルン シェクハル ジャ)先生 に直接鼻に入れていただきました
二人して動けなくなり。。。
悶絶
それが、今日はそんなに痛くなかったのです。
人ってなんでも慣れるものですね。
入れたのはこのオイル
涙はでます
鼻うがいも花粉症に効きますので、ダブルで予防しましょう〜
夜‥‥マスタードオイル点鼻とマッサージ
(息が通りますので熟睡できます)
朝‥‥鼻うがい
(鼻詰まりがなくなります)
がベストです
そして、さなえさんからのお土産、苺ケーキとチャイでティータイム
アーサナも入れておきます
うまく出来てないけど
興味が湧きましたら、一度東銀座のhanuman templeに遊びに来てください〜
ワークショップもありますのでホームページもご覧ください。
明日のワークショップは、ホーリー祭りです
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪
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