今日も来てくれてありがとうございます ひろりんこと、東銀座でヨガインストラクターをしていますhiromiです
月に一度、私の予定の中で東三昧の一日があります。
朝ヨガ…東銀座 hanuman temple
昼エステ…東久留米 cpサロン
夜筋トレ…東日本橋 明名ジム
です。見事に東〇〇が最寄り駅、運命でしょうか
先日の日曜日まさにその日
【朝ヨガ】
その日の朝ヨガhanuman templeではカナダの方が初めて来ていたからかな、サンサルテーション(太陽礼拝)を重点的にやりました。
その準備としてハラアーサナをしました。
私はTarun Shekhar Jha (タルン シェクハル ジャ)先生 に呼吸を指摘されました
鼻から吸って、口から吐く、はー
ではなくて
鼻から吸って、鼻から吐く、ふー
です。
なんと細かいところに気がついていただけたのでしょう、驚きました
日本では地獄耳とも言いますが、私にとってはありがたい出来事です。
Tarun Shekhar Jha (タルン シェクハル ジャ)先生 は生徒が何人いても対応すると言ってます。
もちろん100人いたら息遣いまで把握出来ませんが、その時ははそれなりの対応があると言います。
勉強になります！
リラックスタイム突入〜
美奈子さんの手作りチーズケーキ
動く眼鏡作ってます
なんとなく、掛けても見えない気がしますが、欲しいな、その眼鏡。
スネーク🐍出ました
【昼エステ】
cpサロンでは、本当にリラックスして、パック中は爆睡でした。
エステ後にメイクもしてくれます
そこもお気に入りポイントです！
最後は
【夜筋トレ】
明名ジム。
測定値〜
どれだけ個人情報公開してるんでしょうか、私
みんな、気にしすぎかぁと思っています。
コンプライアンスとか、ＴＢＳのドラマ『不適切にもほどかある』を観ていても昭和と令和のギャップがテーマですが、言っていいこと言ってはいけないこと、いろいろ考えさせられますね
面白いドラマです。
になみにそのあとは浅草橋の焼きカレー屋さんで美味しいカレーを堪能いたしました。
芸能人の色紙がいっぱい飾ってありました。
おススメです。
『ストーン』というお店です
そんなこんなで一日終了〜
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪
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