こんにちは～♪
朝晩の冷え込み。青い空。虫の声。そして乾燥・・・
”秋”を感じますね♪
先日のお月見。とりあえず、形だけでも・・・と思い用意した
”さつまいも”、”栗”が予想以上においしかった～～o(^▽^)o
やっぱり”旬”のものはおいしいですね！！
太る心配しないで、思う存分食べてみたーい・・・(＞＜;)
ということで、秋晴れの１２日。
子どもセンターらいつにて、マタニティカフェが開催されました♪
この日は、二木弘枝先生による”マタニティ ヨガ”
先生との出会いはおよそ１年前・・・
先生のヨガに対する思いに、すっかり魅せられた私です・・・(o^-')b
会場に入って、開口一番
『妊婦さんのオーラがすごーく出ていて、いいね～
』と、先生。
確かにそうなんですよねー。
妊婦さんに囲まれていると、不思議と、ふわ～っとやわらかくて
やさしい気持ちになります～
さて先生、３番目のお子さんと離れがたく始めたベビーヨガ。
そのつながりでマタニティヨガ。
先生の周りでは、マタニティ～ベビー～自分・・・再びマタニティ～・・・
みんなずーっとヨガやってる感じ、だそう・・・(笑)
みんな仲良くなって、楽しそうでいいな～♪♪と眺めながら
マタニティ期からのつながりの必要性を強く感じているそうです！！
この日は上の子たちも一緒に、ゆったりスタート。
”むくみ”、”足のつり”、”耳鳴り”や”つわり”などの症状、
”ヨガ”という手段を使って改善可能だそうですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
”骨盤調整”が得意！！という先生。
骨盤を整えておくと赤ちゃんが出やすくなるそうです！！
あぐらで習慣づけて！！横座りするなら左右万遍なく。
足首の柔らかさは股関節周りと連動するそうです。
柔らかくしておくといいですね('-^*)/
先生、１人ずつ背中から腰にかけての様子を見て回りました。
”つる”、”凝る”、”痛い”などが伝わってくるんだって( ﾟ ▽ ﾟ ;)
緊張のためか、だいぶ硬い方もいらっしゃったみたい・・・！？
そんなことまで分かっちゃう先生。スゴイです☆
先生をチラ見しながら・・・
ぼくもママにしてあげよ～っとp(^-^)q
なんと、「予定日来週です。」というママも来てくれました('-^*)/
ママ自身の身体の整え方を教わり、
出産に向けて、一つ、こころの準備ができたかな～
『マタニティカフェ♪』ということで・・・
ヨガを終え、ママ＆プレママたちのティータイム♪
たんぽぽ茶、ルイボスティー、カモミール、ローズヒップなどの
ノンカフェインの飲み物を用意しました！！
この日のダントツ一番人気は、”ローズヒップ”
予定日が近かったり・・・
通っている産院のお話だったり・・・
今日のヨガのこととか・・・
あちらこちらで和やかにおしゃべり・・・
そして、それが 妊婦さんっていうのが、また素敵な光景☆
そして・・・
身体の不調の訴えを放ってはおけない先生・・・(o^-')b
っていうか、みんなのティータイム中、私、ひそかにやってもらってました(~_~;)
終了後だったのですが・・・
先生が”触れる育児”が大切！！とおっしゃってました。
触れらることでストレスが解消(*v.v)｡
大人でも、肩にポンと触れられるだけで、ストレスが軽減されると聞いたことがありますよ！！
余談ですが・・・
私の周りでも出産ラッシュ！！
友だち、子どもたちの担任の先生・・・などなど・・・
しかもアラフォー世代のご高齢出産！
他人の出産なのですが、自分のことのように楽しみ♪♪
しあわせが伝染してくる感じかな～('-^*)/
『産まれました～』の報告が楽しみです♪
以上中居でした。