皆さんご無沙汰しています。
Hirokoです。
私2024年3月から骨格に矢印を向けたトレーニング「骨格ベクトルトレーニング」略して
「骨格ベクトレ」を始めました。
ずっとヨガをやってきて持病だった腰痛が産後
悪化して
腰椎ヘルニア2カ所、脊柱管狭窄症、両足坐骨神経痛を患っていました。
そして骨格が崩れてるのかもと基本である骨格を整えたところ、なんと3ヶ月で腰痛が改善したのです。その後ほんとに快適で、今年50歳になるのですが、息子と夕方まで公園で遊んだり、旅行しても朝から晩まで元気で過ごせる体を取り戻しました。少しずつですが、こちらのアメブロでもシェアしたいと思いますので、よかったら私の変化観察もご覧いただけたらと思います。
こちらの写真は、今日整形外科で行っているメディカルヨガが終わったときの写真です。以前はこの姿勢をするとビリビリと坐骨神経痛が傾いた足に響いていたのですが、今は全くなくなりました。
私の願いはどこも痛くない身体だったのですが
今、その夢が叶って、本当に毎日楽しいです。
施術や オンライン半年コースなど
開催しています。
ご興味ある方は、
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お願いします🙇♀️
みなさま 良い週末をお過ごしください^_^