私はこの方法で禁煙中です。
現在禁煙７年しかし今でも吸いたいと思う
よくタバコを止めた人の中に「簡単に止められた」と言う人が居るが簡単なんかじゃない！！
そういう人に限って「また簡単に止められるから」とすぐに喫煙者に戻っている
７年止めているからもう大丈夫だね？なんて言う人もいるけど何一つ大丈夫なんかじゃない！！
大きな声では言えないが１３歳の時には常にタバコがポケットの中に入っていた
２０年は吸っていた物を止めてまだ７年だ吸っていたのと同じ２０年は禁煙出来て初めて
もう大丈夫だと思えるんじゃないかと…たぶん
身体には良い事だとわかっているけれど…精神的には
一度常習的に吸ってしまうと精神的にはタバコが吸えない事は良くない事だと思う
イライラがハンパじゃない
たかがタバコが吸えないだけで人を殺したくなる様な怒りが込み上げて来たり
その怒りが抑えきれなくて死にたいと思ったり精神状態はやばいです
止めて１年位はそんな感じで止めて３年位はキレやすい状態がつづき
５年過ぎたくらいからそんなに考えなくなって、今はまた喫煙者に戻ってしまうのではないかという恐怖と戦っている状態ですかね？
身体に悪い事をしているのだから（精神的には良いことかもしれないが）美味しい喫煙を心がける
喫煙所の閉ざされた人の吐いた煙を吸っているような空間では吸わない
吸いたいな？と思ったら少し我慢する我慢すればするほど美味しい一服が出来る
味わいながら何かをしながらではなくタバコを吸っている今吸っている事を意識しながら吸う
周りの人にもちゃんと気を使う
タバコのポイ捨てなどは絶対にしない、吸うならタバコと携帯灰皿はセットで持とう
喫煙をしない人の近くでは吸わない、よく（吸っても良いですか？）なんて気を使っているフリをする人が居るが
あれは図々しい、「嫌です」なんてなかなか言えるものではない
吸わない人に影響のない位置まで離れて吸いなさい
今思うことは、喫煙者の皆さん高い税金を払って肩身の狭い思いをしながらでもがんばって
喫煙を楽しんで美味しいタバコを吸ってください。
私は現在も禁煙中７年たった今でもタバコ止めましたなんて言えない。