ブロチゾラム(レンドルミン)なし生活357日目

昨夜は、早朝5時頃に布団に入った。

昨夜も「ふわっちの配信」をうさぎ枠で30分だけ付けて、オウム真理教の昔のニュースをYouTubeで聞きながら布団に入っていた。

その後、なんとか眠れた。多分 朝7:30分くらいには眠れていたと思う。

何回か目を覚ましたが、そのままずっと再入眠で眠れた。

最終的には、夕方17:30分くらいまで眠れた。

昼夜逆転してしまったが、たっぷり眠れたお陰で頭がサッパリした。

(多分、9時間〜10時間くらいは眠れたと思う。)

夕方17:33分まで布団に入っていて起きた。