昨夜は、深夜0:30分に布団に入った。
昨夜は、寝付きは普通だった。
昨夜もベンゾジアゼピン系の睡眠薬は全く飲まずに済んだ。
昨夜は多分、深夜2:30分くらいまでには眠れていたと思う。
中途覚醒は1度もなかったと思う。
朝は、目が覚めたときにはすでに9時20分くらいになっていたと思う。
今朝は、覚醒気味に目を覚ましたと思ったけどそうでもなかった。
今朝の布団の中は気持ち良く、朝は気持ち良く眠れていた。
無意識に、目覚まし時計のアラームを止めていたみたいだった。
朝10:55分まで布団に入っていて起きた。