今日の気づき～骨盤の傾きを修正するために～

あらかじめ言っておきますが、大した内容ではありませんし、馬とも直接は関係ありません。
ですので、読んだ後で文句を言うのはなしでお願いします(笑)。

学生時代、馬に乗る姿勢は「鳩胸出っ尻」で、と言われました。
元々猫背気味だった私が、普段から意識して姿勢を改善した話は以前書いた通りです。

猫背だと骨盤後傾になりがちですが、それを意識し過ぎたせいなのか、いつの間にか骨盤前傾になっていたようです。
しかし、それに気づいたのはごく最近です（確か昨年でした）。

これまで、太極拳の先生に後傾を指摘されて修正し、靴屋さんに「つま先重心」を指摘され修正し……という感じでやっていましたが、根本的な問題は骨盤の傾きにあったようです。

ということで、時々朝鏡を見ながら「こうやったら真っ直ぐになるのか」とその感覚を感じてみたりしていたのですが、日常生活の中で正常な状態の感覚がわからないため、なかなか直せないでいました。

そして、今日気づいたのが、お尻を締めると骨盤が傾かなくなるということです。
ものすごく今更な気がしますが、これなら日常生活の中でも意識してできるので、修正しやすい気がします。

ちなみになぜ気がついたかというと……。

私は神社でお祈りする時や、神棚に向かってお祈りする時などは、お尻を締めるようにしています（意識していない人には、お勧めします。

そして、今日ふと、祈る時の姿勢はどうなのかと鏡を見ながらやってみて、「あっ！」と思ったのです。

ということで、皆様にはつまらない話だったかと思いますが、私的には画期的だったので投稿しました。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。