筋トレやめたから？

ここんとこ不摂生が続くんよね

毎日遅く帰ってはがっつり晩飯食べる、の繰返し

土日は思い付くまま山にズンズン登ってはお昼ご飯も何かかじる程度か何も食べずに獲物を追い回してる

も〰ぼちぼち嫁に怒られるはず

あれだけ嵌まったぷち筋トレをやめたのは山で転んでケガしたのが始まり。

お気に入りの前腕プランクが出来ないんよ。

止めてから1か月過ぎたのかその程度やけど、体型は変わらないが何かしっくりこない

体重計に乗ってみた

筋トレ中のピークは７０キロが６６を⤵

これって筋肉が落ちたのが原因なんやろか、微妙にショック

簡単に再再開してられん