簡単に言うと「飽きたんよ」
5月から取り組んだﾌﾟﾁ筋トレ
費やしたのは腹筋が大半、大胸筋は2割程度
短期集中の夏までｺｰｽ3ヶ月を乗り切ったから十分
えっ、白飯はどうしたって
そりゃ、もちろん
食べるし飲むし〰
(ﾏﾖﾗｰなので高ｶﾛﾘｰ必死)
けど、ｵｲﾗ1人が自家消費しても全国的な米の消費量が上がる訳がない。
炭水化物制限ﾀﾞｲｴｯﾄ(特に米)に反旗を掲げた以上、何らかのｱｸｼｮﾝを打ち出したい。
米の話になると長くなるのでいつかのﾀｲﾐﾝｸﾞで語るとして…
どんな結果であろうと真実を記録に残してきた。
7/8の自分記録では鍛え中の自撮り
をｱｯﾌﾟ
そこから勝手に決めたゴール目指して通勤途中の
の中で追い込んだ
この流れの後はもちろん自撮り登場
まず、現在の状況を記録しとくのでこの先のスクロールは注意が必要
体重６９．８kg 体脂肪率１５．1%
自分的な評価をすると、この程度の載せてどーなんって感じ。
そやけど、ﾌﾟﾁ筋トレ程度の仕上がりにしてはｿｺｿｺとも思える。
血管切れるくらい力入れてるけど、「おい、俺の筋肉」できるようになった
誉めて次に繋げるとして、一旦終了
5月から取り組んだﾌﾟﾁ筋トレ
費やしたのは腹筋が大半、大胸筋は2割程度
短期集中の夏までｺｰｽ3ヶ月を乗り切ったから十分
えっ、白飯はどうしたって
そりゃ、もちろん
食べるし飲むし〰
(ﾏﾖﾗｰなので高ｶﾛﾘｰ必死)
けど、ｵｲﾗ1人が自家消費しても全国的な米の消費量が上がる訳がない。
炭水化物制限ﾀﾞｲｴｯﾄ(特に米)に反旗を掲げた以上、何らかのｱｸｼｮﾝを打ち出したい。
米の話になると長くなるのでいつかのﾀｲﾐﾝｸﾞで語るとして…
どんな結果であろうと真実を記録に残してきた。
7/8の自分記録では鍛え中の自撮り
をｱｯﾌﾟそこから勝手に決めたゴール目指して通勤途中の
の中で追い込んだこの流れの後はもちろん自撮り登場
まず、現在の状況を記録しとくのでこの先のスクロールは注意が必要
体重６９．８kg 体脂肪率１５．1%
自分的な評価をすると、この程度の
載せてどーなんって感じ。そやけど、ﾌﾟﾁ筋トレ程度の仕上がりにしてはｿｺｿｺとも思える。
血管切れるくらい力入れてるけど、「おい、俺の筋肉」できるようになった
誉めて次に繋げるとして、一旦終了