ここ数日、気になってたのは事実
お風呂あがりに体重計に乗るのが日課なんで。
⚫プチ筋トレを始める前
【4月18日の計測記録】
体重67kg、体脂肪率15.8%
微妙に微増してたんやけど、増減してたしこんなもんやろって思ってた。
それが、昨日計ったらｺﾚ
69kgあるやん！
かなり久しぶりの数字
池中玄太80ｷﾛを目指していたあの頃が懐かしい。
もちろん、脱糖質制限ｷｬﾝﾍﾟｰﾝも実行中なので、晩飯はおかずを2割減らして白飯をたっぷり食ってる。
お茶碗2杯分
って、それが原因！？
それでも体脂肪率は
11.9%と大幅⤵✨
ﾘｰﾏﾝｼｮｯｸ並みの異常な下げ
信用性には欠けるけど、プチ筋トレの効果で筋肉が付いて絞れてきたか。
たぶん今晩計ったら戻ってるんやろけど、まーいいや。
それにしても我ながらﾃﾞｶｲ足
お風呂あがりに体重計に乗るのが日課なんで。
⚫プチ筋トレを始める前
【4月18日の計測記録】
体重67kg、体脂肪率15.8%
微妙に微増してたんやけど、増減してたしこんなもんやろって思ってた。
それが、昨日計ったらｺﾚ
69kgあるやん！
かなり久しぶりの数字
池中玄太80ｷﾛを目指していたあの頃が懐かしい。
もちろん、脱糖質制限ｷｬﾝﾍﾟｰﾝも実行中なので、晩飯はおかずを2割減らして白飯をたっぷり食ってる。
お茶碗2杯分
って、それが原因！？
それでも体脂肪率は
11.9%と大幅⤵✨
ﾘｰﾏﾝｼｮｯｸ並みの異常な下げ
信用性には欠けるけど、プチ筋トレの効果で筋肉が付いて絞れてきたか。
たぶん今晩計ったら戻ってるんやろけど、まーいいや。
それにしても我ながらﾃﾞｶｲ足